Interview mit Patrick Böttcher von Bodybuilding-Experience.com
Hallo Patrick, vielen Dank das du dir die Zeit für ein Interview nimmst. Unsere Leser würden gerne wissen, wer du genau bist, was du machst und so!?
Hallo Daniel und Gabriel, danke für diese Möglichkeit mich euren Lesern vorzustellen. Ich heiße [...]
Werde zum Magnesianer
Magnesium ist ein Mineralstoff der Superklasse. Viel zu oft hatten wir schon davon gelesen, dass es wichtig sei, den Körper ausreichend mit Magnesium zu versorgen, um einem Magnesium Mangel vorzubeugen. Seit mittlerweile 5 Monaten testen wir nun schon die positiven Auswirkungen des Spitzenmineralstoffs Magnesium [...]
Hey, eure Meinung ist uns wichtig!
Damit wir euch in Zukunft hier auf Muskel-Training.net bessere Inhalte bieten können, haben wir eine Umfrage erstellt. Diese Umfrage soll euch mit “Multiple Choice” Antworten und einem “Sonstiges Feld” die Möglichkeit geben, aktiv über die Zukunft der Inhalte hier entscheiden zu können. Vielen Dank, wenn ihr euch die Zeit [...]
Weiterlesen →Mahlzeit! Diese kleinen Powermahlzeiten verhelfen dir ganz nebenbei Muskeln aufzubauen Nüsse (Walnüsse, Mandeln, Haselnüsse, Paranüsse)
Nüsse sind ideal vor und nach dem Workout. In den großen Discountern bekommst du diese kleinen Wunderdinger. Achte aber beim Kauf darauf, dass es ein guter Mix aus Walnüssen, Mandeln, Haselnüssen und Paranüssen sind. Nüsse enthalten die wichtigen Omega 3 [...]
Weiterlesen →Es geistern immer noch zahlreiche Mythen über richtiges Muskel Training und Muskelaufbau in der Welt herum. 5 dieser Mythen möchten wir dir hier vorstellen, Mythen die dir sicherlich schon mindestens einmal begegnet sind.
Mythos 1 Muskeln werden zu groß durch Muskel Training
Auch uns verfolgte immer ein [...]
Weiterlesen →Hallo Daniel, danke, dass du dir Zeit für ein Interview mit uns nimmst. Es wäre schön wenn du dich unserern Lesern mal vorstellst und was du machst.
Hallo Daniel und Gabriel, zunächst vielen Dank für die Einladung zu einem Interview. Mein Name [...]
Weiterlesen →Damit auch du endlich Erfolg mit deinem Muskel Training hast, hier 5 Tipps die dir helfen Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen.
1. Denke an die Proteine
Nimmst du schon 2g Eiweiß pro Kilo Körpergewicht zu dir??? (Bsp. 70 kg Körpergewicht – 140 Gramm Eiweiß) Wenn nicht, dann steigere dich langsam, bis du diesen Level [...]
Weiterlesen →Übungen für den Rücken
Diese Übungen für den Rücken soll dir helfen, die sogenannte V-Form zu erreichen. Wenn du wirklich kräftig und breit aussehen möchtest, bist du hier genau richtig. Dein kompletter Rücken wird sich über diese Übungen freuen. Wie schon so oft geschrieben, hängen auch hier wieder mehrere Muskeln zusammen und erst ein komplettes [...]
Weiterlesen →Der Aufbau deiner Muskeln
Deine Muskeln bestehen aus verschiedenen Elementen und Schichten. Ein kurzer Einblick in deine Muskelstruktur hilft dir, den Muskelaufbau besser zu verstehen. Ein Muskel besteht aus vielen Muskelfasern, die alle zusammen in Bündeln gefasst sind.
Folgendes Video von der Weiterlesen →
Hallo David Garcia & Alexandre Bonnier, danke das ihr euch die Zeit für ein Interview mit uns nehmt. Es wäre schön wenn ihr euch unseren Lesern mal vorstellt, was ihr genau macht, aus welchem Bereich ihr kommt [...]
Weiterlesen →
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